IZABERI PRAVU TEŽINU KETTLEBELL-A
Na osnovu tvog pola, telesne težine i sati treninga
Pol
♂ Muški
✓
♀ Ženski
✓
Koliko VAMIT-5 sati si do sad završio/la?
Tvoja telesna težina
kg
Preporučena težina kettlebell-a
2 X 8 kg
Na osnovu tvoje telesne težine od 70.0 kg
Preporučujemo da koristiš kettlebell koji je oko gornjeg procenta tvoje ukupne telesne težine.
Ovo ti pomaže da treniraš precizno — ne iz ega.
Kako ti rastu sati treninga, treba da raste i tvoja snaga — a samim tim i težina kettlebell-a.