Alat
KETTLEBELL
KALKULATOR
Unesi svoje podatke i saznaćeš sa kojom težinom kettlebella treba da treniraš prema VAMIT-5 sistemu.
0–4
Početnik
5–8
Napredni
9
Elite
10
Elite+
| NIVO (ocena) |
♂ MUŠKO |
♀ ŽENSKO |
| POČETNIK (0–4) |
2 × 8–12 kg |
2 × 6–10 kg |
| NAPREDNI (5–8) |
2 × 16 kg |
2 × 12 kg |
| ELITE (9) |
2 × 20 kg+ |
2 × 16 kg+ |
| ELITE+ (10) |
2 × 24 kg+ |
2 × 20 kg+ |
* Težina važi kroz CEO VAMIT-5 trening bez zastajkivanja.