Unesi svoje podatke i saznaćeš sa kojom težinom kettlebella treba da treniraš prema VAMIT-5 sistemu.
| NIVO (ocena) | ♂ MUŠKO | ♀ ŽENSKO |
|---|---|---|
| POČETNIK (0–4) | 2 × 8–12 kg | 2 × 6–10 kg |
| NAPREDNI (5–8) | 2 × 16 kg | 2 × 12 kg |
| ELITE (9) | 2 × 20 kg+ | 2 × 16 kg+ |
| ELITE+ (10) | 2 × 24 kg+ | 2 × 20 kg+ |
* Težina važi kroz CEO VAMIT-5 trening bez zastajkivanja.